First Step

Der erste Schritt ist immer der schwerste… Ausgangsposition ist wie beim Calf Stretch. Ein Fuß (der vordere) steht in der Mitte des IndoBoards. Der hintere Fuß „geht“ jetzt ans vordere Ende des Boards und dann ans hintere Ende des Boards. Dabei wird das Gewicht kurzzeitig auf den wandernden Fuß verlagert. Dies vermittelt ein Gefühl des Laufens.